joyce   2010-04-15

<一>毒素來源:

  1. 外因:肉類、高脂、高蛋白、高鹽、高糖、加工食品
  2. 內因:精神壓力、負面思想
 
<二>排毒法:
  1. 空腹喝有機蔬果汁
  2. 多飲下午茶〈綠茶〉
  3. 優質維他命〈鈣、鎂〉
  4. 有氧運動或三溫暖〈排汗〉
  5. 正面思考、順其自然、知足常樂
  6. 按生理時鐘排毒
自然養生:晨起一杯水,練出一身汗,午後一壺茶