joyce   2010-04-08

太極拳論

太極者,無極而生,陰陽之母也。

動之則分,靜之則合。

無過不及,隨屈就伸。

人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏。

動急則急應,動緩則緩隨,雖變化萬端,而理為一貫。

由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。

然非功力之久,不能豁然貫通焉。

虛靈頂勁,氣沉丹田。

不偏不倚,忽隱忽現。

左重則左虛,右重則右沓。

仰之則彌高,俯之則彌深,進之則愈長,退之則愈促,一羽不能加,蠅蟲不能落,人不知我,我獨知人,英雄所向無敵,蓋\由此而及也。

斯技旁門甚多,雖勢有區別,概不外壯欺弱,慢讓快耳。

有力打無力,手慢讓手快。

是皆先天自然之能,非關學力而有為也。

察四兩撥千斤之句,顯非力勝。

觀耄耋能禦眾之形,快何能為。

立如平準,活似車輪。

偏沉則隨,雙重則滯。

每見數年純功,不能運化者,率為人制,雙重之病未能悟耳。欲避此病須知陰陽。

粘即是走,走即是粘。

陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟,方為懂勁。

懂勁後愈練愈精,「默識揣摩,漸至從心所欲。

本是捨己從人,多誤拾近求遠。

所謂差之毫厘,謬以千里。」學者不可不詳辨焉。

此論句句切要,並無一字敷衍陪襯,非有夙慧不能悟也。

先師不肯妄傳,非獨擇人,亦恐枉費工夫耳。