YouTube 影片

陳氏太極拳五式
1. 起式
2. 金剛搗墜
3. 攬紮衣 
4. 六封四閉
5. 單鞭

呼吸方式: 腹式呼吸法
姿勢: 頭上頂, 收下顎, 立身中正

優酷影片 (hello)